Informacje

Adres, dane kontaktowe, mapa (link do „Kontakt”)

 

Godziny otwarcia

poniedzia艂ek – pi膮tek 08:00 – 23:00

sobota-niedziela 10:00- 21:00

– Sekcje wspinaczkowe,

– Treningi funkcjonalne,

– Treningi si艂owe,

– Zaj臋cia z mobilno艣ci i rozci膮gania,聽

– Treningi personalne (wspinaczka, si艂ownia)

wi臋cej w zak艂adce聽O nas

 

Informacje bezpo艣rednio u聽instruktor贸w/trener贸w lub Recepcji tel. 536 22 18 78,

e-mail: info@crux.boulder.pl

 

Je艣li si臋 wspinasz mo偶esz wybra膰 grup臋 dostosowan膮 do swojego poziomu zaawansowania; pocz膮tkuj膮ca, 艣rednio zaawansowana, zaawansowana, sekcja sportowa, sekcje dla Dzieci. Link do orientacyjnego grafiku sekcji (prosz臋 klikn膮膰)聽(prosz臋 zwr贸ci膰 uwag臋, 偶e w pliku na dole w arkuszach s膮 podane poziomy zaawansowania, nale偶y najpierw wybra膰 odpowiedni arkusz)

Je艣li jeszcze si臋 nie wspinasz to zapraszamy Ciebie i WSZYSTKIE pocz膮tkuj膮ce osoby chc膮ce pozna膰 czym jest bouldering na jednorazowe 聽zaj臋cia wprowadzaj膮ce聽START* odbywaj膮ce si臋 w ka偶dy pi膮tek od godziny 18tej. Nale偶y wykupi膰 jedynie bilet wst臋pu, zaj臋cia z instruktorem s膮 GRATIS!

Je艣li b臋dziesz chcia艂/a kontynuowa膰 przygod臋 ze wspinaniem to mo偶esz zapisa膰 si臋 na zaj臋cia do GRUPY/SEKCJI POCZ膭TKUJ膭CEJ odbywaj膮cej si臋 dwa lub raz w tygodniu

 

* Od 28 maja 2012聽jako pierwsza 艣ciana wspinaczkowa w Warszawie prowadzimy darmowe zaj臋cia wprowadzaj膮ce do boulderingu, s膮 one skierowane do os贸b, kt贸re zaczynaj膮 swoj膮 przygod臋 ze wspinaniem, na spotkaniu m.in. odpowiadamy na pytania jak zacz膮膰, pokazujemy obiekt i mo偶liwo艣ci wspinaczkowe, uczymy technik wspinaczkowych i wiele wi臋cej… Zaj臋cia odbywaj膮 si臋 w ka偶dy pi膮tek o godz. 18tej. Zapraszamy.

 

 

S艂ysza艂e艣 偶e bouldering to najlepszy sport na 艣wiecie? Chcia艂by艣 spr贸bowa膰, ale nie wiesz od czego zacz膮膰? Jak trenowa膰? Chcia艂by艣 si臋 dowiedzie膰 co oznaczaj膮 te wszystkie magiczne s艂owa jak 鈥瀟rening hipertroficzny鈥, 鈥瀟rening rekrutacji鈥, 鈥瀔apilarka鈥, kt贸re zas艂ysza艂e艣 na boulderowni? Chcesz si臋 dowiedzie膰 jak stworzy膰 prawdziw膮 moc? Albo po prostu szukasz nowego zaj臋cia zimow膮 por膮?
Zapraszamy i przypominamy o zaj臋ciach GRUPY START i SEKCJACH WSPINACZKOWYCH.

W ka偶dy pi膮tek o godzinie 18:00 Instruktor wprowadza w 艣wiat wspinania grup臋 start. Czego potrzebujesz, by wzi膮膰 w nich udzia艂? Wystarczy przyj艣膰, zabra膰 buty z mi臋kk膮 podeszw膮 (lub za 10 z艂 wypo偶yczy膰 buty wspinaczkowe w recepcji), wygodny str贸j i pozytywne nastawienie. Koszt zaj臋膰: wej艣cie na 艣cian臋, same zaj臋cia s膮 GRATIS.
Je偶eli natomiast szukasz nowej motywacji do treningu, chcesz zaj膮膰 si臋 wspinaniem na powa偶nie, albo po prostu potrzebujesz regularnego treningu, zapraszamy na sekcje wspinaczkowe!